Private 1:1
RiêngMột huấn luyện viên kèm riêng: 10 phút thở và kích hoạt cơ lõi, 40 phút bài tập cá nhân, 5 phút thả lỏng. Phù hợp với vai gáy, cột sống, sau sinh hoặc phục hồi sau chấn thương.
1.400.000đbuổi lẻ · gói từ 6.320.000đ
Movement.
Recovery. Wellness.
KHI là studio Pilates & wellness ở An Phú New City, Thủ Đức — lớp nhóm tối đa sáu người, có huấn luyện viên theo sát, kèm massage, gội đầu và sauna để tập, phục hồi và nạp lại năng lượng trong cùng một không gian.
Tối đa 6 người / lớp
Buổi thử từ 500.000đ
Sáng sớm, sau 18h và cuối tuần
4.9 trên Google · 71 đánh giá
6 người tối đa trong mỗi lớp nhóm
mở cửa 7h–20h hằng ngày
Vì sao chỉ sáu
Sau phòng tập đông người, cơ thể cần được nhìn kỹ hơn
Không ai biết tên bạn. Không ai kịp chỉnh lưng bạn. Bạn ra về mà vai gáy vẫn đau đúng chỗ cũ. KHI làm khác đi: lớp giữ tối đa sáu người để huấn luyện viên nhìn được từng người, từng buổi, từ động tác đầu tiên đến động tác cuối.
Ba cách tập
So sánh toàn bộ gói
Chọn theo cơ thể hiện tại, không chỉ theo giá
Nếu đang đau vai gáy, lưng hoặc cần phục hồi sau sinh, hãy bắt đầu bằng 1:1. Nếu muốn duy trì đều đặn và có nhịp lớp, nhóm nhỏ là lựa chọn vừa đủ.
Private 1:2
ĐôiTập cùng bạn hoặc người nhà. Vẫn được theo sát từng động tác, với chi phí nhẹ hơn 1:1.
920.000đbuổi lẻ · gói từ 4.130.000đ
Nhóm 1:6
Nhóm nhỏSáu người một lớp, 60 phút, có Body Check và lộ trình rõ ràng — đủ có nhịp lớp, đủ ít để không ai bị bỏ quên.
540.000đbuổi lẻ · gói từ 2.430.000đ
Thân · Tâm · Trí
Xem đủ bốn chặng
Không chỉ có Pilates
Sau buổi tập, cơ thể cần thời gian phục hồi. Ở KHI, phần đó nằm ngay trong cùng một không gian.
Một buổi trọn vẹn
Bốn chặng trong cùng một không gian
01 · MOVEPilates
60 phút đánh thức cơ thể, có huấn luyện viên theo sát.
02 · RECOVERMassage
Massage trị liệu cho những vùng cơ đã căng cứng lâu ngày.
03 · RELAXGội đầu
Gội đầu kết hợp chườm đá nóng, massage da đầu và vai gáy.
04 · RECHARGESauna
Xông hơi khô 30 phút, kết hợp Red Light Therapy.
Không gian
Băng ảnh tự trôi · kéo để xem nhanh
Không gian xanh giữa An Phú New City
Phòng nhiều ánh sáng tự nhiên, nhiều cây xanh và không có chi tiết thừa. Học viên chấm 4.9 trên Google, phần nhiều vì cảm giác dễ chịu của chính không gian này.
Người đứng cạnh bạn
Mỗi người đều được quan sát
Quan sát tinh tế, giải thích rõ ràng, chỉnh tận tay từng động tác — đó là điều học viên nhắc nhiều nhất trong 71 đánh giá trên Google.
“Bạn không cần hoàn hảo, bạn chỉ cần bắt đầu.”
Hơn 3 năm dạy Pilates, với phong cách hướng đến chuyển động cân bằng và kết nối sâu với cơ thể.
“Kỷ luật đưa bạn đến nơi động lực không tới được.”
4 năm giảng dạy, trong đó có 3 năm chuyên sâu phương pháp STOTT; từng dạy tại Olaben, Mindful Pilates và Human Pilates.
Buổi đầu tiên
Tập thử trước, quyết định sau
từ 0đchỉ dành cho khách mới, mỗi người một lần
- Chọn 1 buổi Private 1:1 hoặc 3 buổi nhóm 1:6 — 500.000đ
- Muốn tập dày hơn, bạn có thể chọn gói 7 ngày không giới hạn — 1.000.000đ
- Được đo tư thế và tư vấn giáo án trước buổi đầu tiên
- Không tự động gia hạn, không ràng buộc sau đó
